此運動班導師會教你如何進行有益的強骨運動，增強平衡，減少因跌倒而骨折的危險及
減輕因骨質疏鬆症帶來的駝背，減少因姿勢不良而帶來的關節痛，及怎樣更有效地去補充鈣
全年定期上課
一期為二十堂